ಠà²à²°à³à²à³à²¯à²à²° ಬà³à²¯à²¿à²¸à²¿à²¦ ಸà³à²¯à²¾ à²à²¿à²ªà³à²¸à³ ರà³à²¸à²¿à²ªà²¿à²¯à²¨à³à²¨à³ ಸಾà²à²¿à²¯à²¿à²²à³à²²à²¦ ಮà²à³à²à²¦ ಸà³à²µà²¾à²¸à²¨à³à²à³ ಬà³à²¯à²¿à²¸à²²à²¾à²à³à²¤à³à²¤à²¦à³. ಠದರ à²à²à³à²à²¾à²°à³ à²à²°à³à²à³à²¯ ಪà³à²°à²¯à³à²à²¨à²à²³ à²à³à²¤à³à²à³, à²à²¦à³ ವಿವಿಧ ಪà³à²°à²®à³à² ಪà³à²·à²à²¾à²à²¶à²à²³à²¨à³à²¨à³ à²à²¦à²à²¿à²¸à³à²¤à³à²¤à²¦à³. ಠರà³à²à²¿à²à²°à²µà²¾à²¦ ತಿà²à²¡à²¿à²¯à³ ನà³à²¸à²°à³à²à²¿à² ಸà³à²µà²¾à²¸à²¨à³ ಮತà³à²¤à³ ವಿನà³à²¯à²¾à²¸à²µà²¨à³à²¨à³ ಹà³à²à²¦à²¿à²¦à³ ಮತà³à²¤à³ ಪà³à²°à³à²à³à²¨à³ ಮತà³à²¤à³ ಫà³à²¬à²°à³à²¨à²²à³à²²à²¿ ಸಮà³à²¦à³à²§à²µà²¾à²à²¿à²¦à³. à²à²²à³à²à²¡à³à²¡à³ à²à²¿à²ªà³à²¸à³âà²à³ ಹà³à²²à²¿à²¸à²¿à²¦à²°à³, ಠಪà³à²·à³à²à²¿à²à²¾à²à²¶à²¦ ಬà³à²¯à²¿à²¸à²¿à²¦ ಸà³à²¯à²¾ à²à²¿à²ªà³à²¸à³ à²à²°à³à²à³à²¯à²à²° ಮತà³à²¤à³ ಪà³à²°à²¾à²¯à³à²à²¿à²à²µà²¾à²à²¿à²¦à³. ಹà³à²à³à²à²¿à²¨ à²à²¤à²° à²à²¿à²ªà³âà²à²³à³ à²à²¦à²à³à²à²¿à²à²¤ à²à²¡à²¿à²®à³ à²à²°à³à²à³à²¯à²à²°à²µà²¾à²à²¿à²µà³. ಠಸà³à²¯à²¾ à²à²¿à²ªà³à²¸à³ à²à²¡à²¿à²®à³ à²à³à²¯à²¾à²²à³à²°à²¿à²à²³à²¨à³à²¨à³ ಹà³à²à²¦à²¿à²¦à³ ಮತà³à²¤à³ ಹà³à²à³à²à²¿à²¨ ಪà³à²°à³à²à³à²¨à³ ಠನà³à²¨à³ ಹà³à²à²¦à²¿à²°à³à²¤à³à²¤à²¦à³. ಹà³à²°à²¿à²¯à²¦à²¿à²°à³à²µà³à²¦à³ ಠತಿà²à²¡à²¿à²¯à²¨à³à²¨à³ à²à²£à²¨à³à²¯à²µà²¾à²à²¿ à²à²°à³à²à³à²¯à²à²°à²µà²¾à²à²¿à²¸à³à²¤à³à²¤à²¦à³.
à²à²¤à³à²ªà²¨à³à²¨ ವಿವರà²à²³à³
| ಬà³à²°à²¾à²à²¡à³ ಹà³à²¸à²°à³ | à²à²°à³à²à³à²¯à²à²° ಮಾಸà³à²à²°à³ | |
| à²à²¾à²°à³à²¬à³à²¹à³à²¡à³à²°à³à²à³ | 58.1 gm | |
| ಪದಾರà³à²¥à²à²³à³ | ಸà³à²¯à²¾ ಬà³à²¨à³ ಹಿà²à³à²à³, à²à²°à²¾à²¦à³ ದಾಲà³, à²à²ªà²¿à²¯à³à²à²¾ ಪಿಷà³à², à²à²¾à²¦à³à²¯ ತರà²à²¾à²°à²¿ à²à²£à³à²£à³, à²à²ªà³à²ªà³ à²à²³à³à²³à³, ಹಾಲೠà²à²¨à²à²³à³, ಠಯà³à²¡à³à²¸à³à²¡à³ td > tr > < tr > < td width = " 50% " style = " width: 50%; à²à²¡à²¿-ಬಲ: 1pt à²à²¨ ವಿà²à²¡à³ ಪಠà³à²¯; à²à²¡à²¿-à²à³à²³à²à³: 1pt à²à²¨ ವಿà²à²¡à³ ಪಠà³à²¯; à²à²¡à²¿-à²à²¡: 1pt à²à²¨ ವಿà²à²¡à³ ಪಠà³à²¯; à²à²¡à²¿-à²à²¿à²¤à³à²°: à²à²°à²à²à²¿à²; à²à²¡à²¿-ಮà³à²²à³à²à²¾à²: ಯಾವà³à²¦à³ à²à²²à³à²²; ಪà³à²¯à²¾à²¡à²¿à²à²à³: 0cm 5.4pt;">ಪà³à²°à³à²à³à²¨à³ | 6.9 gm |
| ರà³à²à²¿ | à²à²¿à²²à³à²²à²¿ ಲà³à²®à³ | |
| ಪà³à²°à²à²¾à²° | 100% ನà³à²¸à²°à³à²à²¿à² | |
| à²à²à³à²à³ à²à³à²¬à³à²¬à³ | 27.8 gm | |
| ಶà³à²²à³à²«à³ ಲà³à²«à³ | 6 ತಿà²à²à²³à³à²à²³à³ | |
| ಪà³à²¯à²¾à²à³à²à²¿à²à²à³ à²à²¾à²¤à³à²° | 200 g | |
| ಶà²à³à²¤à²¿ | 510 Kcal |